Viele Menschen tragen mehr, als man ihnen ansieht. Termine, Erwartungen, Verantwortung, Gedanken, die nicht still werden. Von außen wirkt oft alles normal. Innen ist es das längst nicht immer.
Was es noch schwerer macht: Man kann Stress nicht einfach auf Knopfdruck abschalten. Sich „weniger Stress zu machen“ klingt leicht, ist es aber nicht. Denn Stress ist nicht nur eine Entscheidung. Er ist oft eine Reaktion. Auf Druck. Auf Unsicherheit. Auf zu viel auf einmal.
Deshalb hilft es selten, sich auch noch dafür zu verurteilen. Besser ist es, ehrlich hinzusehen. Zu merken: Es ist gerade viel. Und ich muss nicht so tun, als wäre es leicht.
Manchmal ist der erste gute Schritt nicht, alles im Griff zu haben. Sondern sich einzugestehen, dass es gerade schwer ist.
Ein paar freie Gedanken zum Thema Leistungsdruck und dazu, dass auch die Menschen, die dir helfen wollen, nicht fehlerfrei sind.
